Seguramente escuchaste que los probióticos son beneficiosos para la salud intestinal, pero ¿sabés realmente que son?

Los probióticos son microorganismos vivos que, administrados en cantidad adecuada y en forma sostenida en el tiempo, mejoran el sistema inmune, la digestión y ayudan a mantener una microbiota equilibrada.

Los podés incorporar consumiendo alimentos como el yogur, kéfir, chucrut, kombucha, y también a través de suplementos dietarios.